【開催報告】背骨を整えよう！腰痛スッキリ体操 6月13日・20日・27日各 金曜日（3回）開催
荻窪会議室での開催となり定員10名のところ、６０名以上の応募があった毎年開催の人気講座。
背骨（脊柱）とは骨盤（背骨最下部の仙骨・尾骨を含む）とはで始まる背骨コンディショニングスペシャリストの高橋講師による丁寧で分かりやすい指導のもと、３回にわたって「骨周りを緩める」「骨を正しい位置に矯正する」「筋トレで骨の位置キープするための筋肉を強化する」という背骨を整える３ステップのエクササイズを学びました。
肩こり、腰痛、座骨神経痛、股関節痛、膝痛、背中のハリ、足のツリ、冷え性、内臓の不調といった身体の様々な不調の原因となる背骨のゆがみ・ズレを改善する「背骨コンディショニング」、何らかの不調を抱えていた受講者の皆さん、全員が効果を実感された講座でした。
