正しく学ぼう！ラジオ体操　5月26日・6月2日(各金曜日・2回）開催　【開催報告掲載】

・開催報告

5月26日（金）開催「正しく学ぼう！ラジオ体操」第１回目、講師は全国ラジオ体操連盟公認一級指導士の「鉾立和子」氏と「寺岡美雪」氏。体育館に約30名が参加し、ストレッチ・みんなの体操・ラジオ体操第１と、1時間半にわたって身体を動かしました。基本の動き方を分解して、ユーモアも交えて楽しく、笑い声と拍手も湧き上がりカラダすっきり、健康長寿を目指した充実のひとときでした。

鉾立講師と寺岡講師

ラジオ体操第一

＜以下は講座案内＞

老若男女を問わず誰でも知っているラジオ体操ですが、正しい動きでできていますか？軽快なリズムに合わせて、体全体の筋肉や関節をバランス良く動かし、健康長寿の元になるラジオ体操を正しく学びます。