荻窪の記憶⑥ 西の鎌倉・東の荻窪

明治から大正にかけて、別荘地として注目された荻窪。郊外住宅地の原点になった歴史に光を当てる。

ハーモニーを楽しむヴォイストレーニング

お腹を使って力まずに声を出す…この方法を覚えると心地よい歌声になります。

それが皆さんでハモると美しい合唱が生まれます。

一緒に合唱を楽しみませんか？

楽しいラジオ体操

健康長寿の元となるラジオ体操。
脚は第二の心臓と言われますが、
若々しい血管と柔軟な筋肉作りに大切な
ウォークダンス＆ストレッチ＆マッサージも学びます。

健康スポーツ吹き矢

健康スポーツ吹き矢は深い腹式呼吸により健康増進を図れるだけでなく、競技としても楽しいスポーツです。

講座ではその基礎を学びます。

初夏の手作りハンギングバスケット

季節の美しい花に触れ、手作りしたハンギングバスケットに植え込みます。

ベランダや玄関をおしゃれに飾ります。　

寄せ植えの楽しい作り方を学びます。

(イメージ作品）