講座

1月12日(木)開催 武蔵野の自然探訪「善福寺の四季」第3回冬-草木の冬越し-

募集中!

講師のお二人

武蔵野三大湧水池の一つである善福寺池の植物を中心とした自然を四季にわたって観察します。

第3回冬 -草木の冬越し-  樹木の冬芽や草本の越冬葉・冬鳥を観察

講師
星野義延(元東京農工大教授)・星野順子(東京環境工科専門学校講師)
開催日
1月12日(木)
時間
13時30分~16時頃
場所
都立善福寺公園 集合場所:上の池ボート乗場前
定員
15名
参加費
200円
申込〆切
12月18日(日)
申込方法
※往復ハガキの場合(1人1枚)
①希望講座名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④年齢 ⑤電話番号を明記し、
〒167-0051杉並区荻窪2-34-20 荻窪地域区民センター協議会宛お申込みください。

12月2日・9日・16日各金曜日(3回)開催 背骨を整えよう!腰痛スッキリ体操

募集終了

腰や肩の痛みを取り除くために、自分で安全に楽しくできる背骨コンディショニング体操を身に付けることを目的とした講座です。

●昨年(2021年12月10日撮影)の講座風景

髙橋講師(左)と補助講師の方々

下半身の筋トレ

 

 

 

 

 

 

 

 

講師
髙橋晃史(背骨コンディショニングスペシャリスト)
開催日
12月2日・9日・16日各金曜日(3回)
時間
午前10時~12時
場所
荻窪地域区民センター
定員
20名 原則として3回とも参加できる方が対象です
参加費
200円
申込〆切
11月20日(日)
申込方法
申込は締切りました

11月27日(日)開催 秋を楽しむ木の実工作教室 (開催報告あり)

終了しました

[開催報告]

たくさんの木の実や枝、蔦を組み合わせて、参加者の皆さんが個性豊かなリースを作りあげました。小枝を色鉛筆のように細工してブローチを作ることもできて、楽しい2時間でした。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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(以下は開催案内です)

秋の木の実、木の枝、蔦などを使って、リース・ブローチ・ドア飾りなどいろいろなものを作ります。

昨年度の作品例

昨年度の制作風景

講師
山室京子(環境カウンセラー)
開催日
11月27日(日)
時間
午後1時〜3時
場所
荻窪地域区民せンター
定員
12名
参加費
200円
申込〆切
11月13日(日)
申込方法
募集終了しました。

11月26日(土)「荻窪健康サロン」①中原邦子の初心者のためのヨガ教室(開催報告あり)

終了しました

プログラムの1番目は、中原邦子さんの「初心者のためのヨガ教室」。参加者の皆さんは、中原先生の指導で心も体もリフレッシュできました。

 

 

 

 

 

<中原邦子さんの指導でヨガに取り組む参加者の皆さん>

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【以下は開催案内です】

講師
中原邦子
開催日
11月26日(土)
時間
午後1時30分~午後3時
場所
荻窪地域区民センターB2体育室
定員
20名(18歳以上が対象です)
持ち物
ヨガマットまたはバスタオルを持参して下さい
申込〆切
11月6日(日)必着
申込方法
募集終了しました

11月24日・12月1日各木曜日(2回)開催  大人のワイン講座

募集終了

 

(開催報告)

 

 

 

 

 

 

 

上田講師のユーモア溢れる自己紹介からはじまり、各テーブルともに和やかな雰囲気で教室は進行しました。第1回は白赤ワイン編。テイスティングと楽しい講義であっという間に時間終了。活発な質疑応答が交わされました。

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(以下は開催案内です)

ビギナーから上級者まで幅広く楽しめる大人のワイン講座です。

*20歳以上が対象の講座です。

講師
上田紀子(シニアソムリエ・ANA羽田空港VIPラウンジマネージャー)
開催日
11月24日・12月1日 各木曜日(2回)
時間
午後1時30分〜3時30分
場所
荻窪地域区民せンター
定員
20名(20歳以上)
参加費
各回1000円
申込〆切
11月6日(日)
申込方法
募集終了しました

11月9日(水)開催 フライパン1つでできるフランス料理講座(開催報告あり)

終了しました

【開催報告】

フランス料理3品の見本

講座風景

 

 

 

 

 

 

 

 

シェフとアシスタント3名がフライパン1つでできるフランス料理の3品作りを見本を見せた上で、3テーブルに分かれて実際に楽しく指導しました。コロナで実食できずにお持ち帰りになったのが残念と多数アンケート回答がありました。受講者も実に手際よく料理をされていました。アンケートではコロナの関係でこちらで食べられないのが残念との声多数でした。

内容:サーモンのグリンピースソース添え、固くなったパンを美味しく蘇らせたスープ、牛肉ハラミステーキ赤ワインソース添えの3品。

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【以下は開催案内】

講師
天下井廉人(ビストロ天下井オーナーシェフ)
開催日
11月9日(水)
時間
午前10時30分〜午後0時45分
場所
荻窪地域区民センター
定員
20名
参加費
1000円
申込〆切
10月30日
申込方法
募集終了しました

11月6日(日)開催 東大アプリで考える首都直下型地震 72時間 (開催報告あり)

終了しました

[開催報告]

配布された資料とスクリーンを見ながら、首都直下型地震についてのお話を伺いました。

「寝室には家具を置かない」ことがスタート地点、という指摘があり、防災対策をもう一度見直すきっかけにしたいと思いました。

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【開催案内】

地震後72時間の自分をシミュレーションします。

あなたが、家族が、地域が、何をし、何を準備しておくべきか、東大防災アプリを使用して一緒に考えていきましょう。

昨年度の講座風景

田中淳講師

講師
田中淳(東京大学大学院情報学環 特任教授)
開催日
11月6日(日)
時間
午後1時30分~3時
場所
荻窪地域区民センター
定員
40名
参加費
200円
申込〆切
10月23日
申込方法
募集終了

10月6日・13日・20日・27日(各木曜日・4回)開催 いきいき朗読教室 (開催報告あり)

終了しました

10月6日の第1回「いきいき朗読教室」では、赤川次郎作の「研修」を参加者一人一人が順番に朗読。講師の岡摂子さんから、各場面にふさわしい朗読の仕方を丁寧に指導していただきました。

参加者20人のうち16人が4人ずつ計4組が順番に朗読していきましたが、予定の2時間が過ぎ、残りの1組4人は次回に朗読することになりました。

 

 

 

 

 

講師の岡摂子さん

●本天沼区民集会所へのアクセス(本講座の会場です) 

講師
岡 摂子(ドラマティック・リーディング講師)
開催日
10月6日・13日・20日・27日(各木曜日・4回)
時間
午後1時30分〜3時30分
場所
本天沼区民集会所 杉並区本天沼2-12-10 ☎03-5310-4633
定員
20名
参加費
300円
申込〆切
9月25日
申込方法
申込は締切りました