夫婦で学ぶ産後ケア　3月9日（土）開催【開催報告掲載】

〈開催報告〉

出産後の時間を追ってお母さんの体、心の危機を具体的にお話し頂きました。又、本人、パートナー、親がどのようにその事態を捉え、どう対応したら良いのかを具体的にかつ丁寧にアドバイス。運動不足対策の母体エキササイズも指導頂きました。

以下、開催案内

産後ケアチラシ

武蔵野自然探訪「善福寺川緑地の春」3月18日（月）開催【開催報告掲載】

〈開催報告〉

強風の中２０名の方が参加され、２グループに分かれて約２時間ほど善福寺川緑地の春の木や草花を観察しました。３講師による丁寧な説明を聞きながら、資料に掲載されている木や草花を観てまわり、参加の皆さんもたくさん質問されていました。なにげなく見ている木や草花のことを詳しく知ることが出来たと大好評でした。

以下、開催案内

「犬神家の一族」から学ぶ遺言　令和6年2月3日（土）開催【開催報告掲載】

〈開催報告〉

東京都行政書士会杉並支部出張講座として開催されました。

講師は行政書士の池尻亜希子さん。

始めに遺言事項とはどんなものなのかを聞き、続いて遺言書の方式や自筆証書遺言と公正証書遺言の比較を学びました。

講座が進み、犬神家の法定相続人・法定相続分はどうなのか？どんな遺言を遺せば良かったのか？

会場の参加者は興味深く聞いていました。

この講座で、相続を争族にしないための「遺言のいろは」をたっぷり教えてもらいました。

遺言書は最後のラブレター。やぶらレターにならないように、思いが伝わる遺言書作成のお手伝いをするのが行政書士の方々です。

東京都行政書士会杉並支部では無料相談会も開催しているそうです。

困ったことや悩んでいる方はご相談ください。

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初心者のための俳句教室　12月9日・23日、1月13日・27日（各土曜日・4回）開催【開催報告掲載】

〈開催報告〉

「角川俳句賞」２０２３年受賞・野崎海芋講師の人気講座です。受講者が３句を用意して互選する方式。句が理屈、説明的にならないように又、読者に具体的なイメージを持たせるように講師が懇切丁寧に講評。毎年熱気溢れる句会となります。

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腰痛スッキリ体操 12月1日・8日・15日（各金曜日・3回）開催【開催報告掲載】

〈開催報告〉　

定員3倍を超える人気講座が開催されました。

腰や骨の痛みを取り除くため、一人でできる背骨コンディショニング体操を身につけることが目的です。講師は背骨コンディショニングスペシャリストの高橋晃史さん。

始めに自分の体についてアンケートに記入し、3人グループに分かれて自己紹介をして柔らかい雰囲気になり、背骨を「緩める」「矯正」「筋トレ」など自分で安全に楽しくできる体操を学びました。

背骨と骨盤を整えることの大切さや、家でも継続することで腰痛改善につながることを認識した3回講座でした。

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秋を楽しむ木の実工作教室　11月26日（日）開催【開催報告掲載】

〈開催報告〉

講師の先生方が各テーブルに付いて受講者に作り方を説明し質問にも丁寧に答えて、２０名の受講者のみなさんがスムースに作品を完成していきました。参加した７名の小中学生も、みんなとても楽しそうに取り組んでいました。新たな木の実工作に挑戦するため、受講者の皆さんが余った資材をお持ち帰りになりました。

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